Kurser/Retreats

Yoga kurser ht 2026
Vårterminen, START måndag 26 januari, Torsdag 29 januari och fredag 30 januari, 2026.

Måndagskurser gör uppehåll: Sportlov V 9 (23-27 feb) Påsklov V 15 ( 6-10 april)

Torsdags och fredagskurserna gör uppehåll Sportlov V 9 (23-27 februari) Långfredag 3 april Påsklov V 15 (6-10 april)

Uppehåll kommer att vara under Retreatresa till Italien, datum kommer

Anmälan till resp kurs se mejladress nedan
Måndagar: Charlotte Åström 070 402 66 02, charlotte@yogahuset.se
Torsdagar och fredagar: Annika Larsson 070-683 92 27, andas@andasnu.se eller larsson@grejeriett.se

Måndagar 17.30-18.45 (Södra Järnvägsg 10), Charlotte Å
Måndagar 19.00-20.15 (Södra Järnvägsg 10), Charlotte Å
Torsdagar 18.15-19.30 (Örjanskolan), Annika L
Fredagar 8.30-9.45 (Gula villan), Annika L

Lättillgänglig träning, sköna rörelser, medveten andning, vila och meditation.
Varmt välkommen att anmäla
dig till någon av våra kurser i Järna.

Anmälan och villkor: För att gå yogakurs,
kontakta den lärare som håller kursen. Se kontaktuppgifter längst ned.

Kursanmälan är bindande och kursavgiften betalas före kursstart, kontant
eller via faktura. Kursavgift återbetalas ej efter kursens start.
Tips!
Kolla om din arbetsgivare betalar kursen som friskvård.
Obs! Kom ihåg att ta med yogamatta, filt, vatten och en fast kudde.
Välkommen!

Kontakta respektive lärare för anmälan och info:
Måndagar: Charlotte Åström 070 402 66 02, charlotte@yogahuset.se
Torsdagar och Fredagar: Annika Larsson 070-683 92 27, andas@andasnu.se
Varmt välkommen!

Slottsvecka i Toscana Våren 2026
Yogahuset Syd & Grejeriett
Med yoga, meditation, kultur, olivolja, ost och vin
Vi kommer att ordna en resa till Valenzano i vår. I slutet av april åker vi ner för att möta solen och blomningen, vandra på tusenåriga pilgrimsvägar, besöka Franciskus kloster och äta den Toscanska maten.
Vi bor på slottet Valenzano med anor från 1100-talet och kan träffa olivträden som ger den goda oljan och druvorna, som ger det goda vinet.
För den som vill, finns det yoga & meditation morgon och kväll, på dagarna gör vi utflykter i dalen med sin rika historia.
Arezzo är den närmaste staden, väl värd sitt besök. Strosa i den gamla staden och kanske äta en Gelato.
Hör av dig om du är intresserad av mer information om resan.
Grejeriett Annika Larsson Tel, 070-68 392 27
larsson@grejeriett.se
Yogahuset Syd, Charlotte Åström Tel, 070-40 266 02
charlotte@yogahuset.se

Wellness-retreat
med Vandana, Johan Praful, Annika och Pär
 2026  på Oshofors kurs- och meditationsgård
(startar på kvällen  och slutar efter lunch )
Vi avnjuter några dagar tillsammans för att ge näring till kropp och själ.
Stillhet, aktivitet, natur, god vegetarisk mat, trevligt umgänge
och möjlighet till att vara med sig själv i tystnad.
Vi använder yoga, meditationer, guidade avslappningar (trummor, gong mm), ayurveda, naturupplevelser, mini-workshops på temat ”hälsa i vardagen” och mycket annat för att bjuda in till en rik och närande vistelse. Vi kommer att äta härlig vegetarisk mat med inslag av det indiska ayurvediska köket baserad på ekologisk, närodlad och säsongens råvaror. Det kommer även att finnas möjlighet att ta olika behandlingar i mån av tid och tillgänglighet.
Allt kommer att passa alla oavsett bakgrund.
Det blir friskvård av högsta kvalitet! Har du egen verksamhet så kommer delar av innehållet passa bra för att vidareutveckla dina tjänster. Vill du ta med en partner eller vän går det förstås utmärkt!
Facilitatorer är Vandana Jain, Johan Praful Westman, Annika Larsson och Pär Nilsson.
Läs mer om oss längst ned under ”Teamet”.
Pris 7900 Kr inklusive vegetarisk helpension och logi i enkelrum (eller dubbelrum om du vill det).
Nedan finner du mer detaljerad information om anmälan mm.
Vi är otroligt glada att tillsammans kunna bjuda in till den här retreaten. Det ska bli så roligt! Oshofors kursgård erbjuder unika möjligheter till en härlig upplevelse.
Varmt välkommen!
Vandana, Johan Praful, Annika och Pär
Har du frågor?
• Vandana Jain: ayurvandana@yahoo.com, 0704-258556
• Johan Praful Westman: ayurvandana@yahoo.com, 0736-703676
• Annika Larsson: larsson@grejeriett.se, 0706-839227
• Pär Nilsson: nilsson@grejeriett.se, 070-2421570
***********************************************
Wellness retreat (2026)
Innehåll: Näring till kropp och själ med yoga, meditationer, guidade avslappningar (trummor, gong mm), ayurveda, god vegetarisk mat, naturupplevelser, mini-workshops med teman inriktade på hälsa i vardagen och mycket annat.
Datum:   2026
Tider:  onsdag kl 18.00 till söndag kl 14.00
Plats: Oshofors kursgård, utanför Avesta. Närmaste tågstation: Avesta/Krylbo.
Pris: 7900:- (inkl moms). I priset ingår alla aktiviteter samt logi i enkelrum (eller dubbelrum om du vill det) och vegetarisk helpension. Behandlingar betalas separat.
Anmälan:  via mail till Vandana Jain (ayurvandana@yahoo.com) samt inbetald anmälningsavgift. Senast 17/8, helst tidigare.
Anmälningsavgift: 1500:- insättes på bankgiro 5964-5416. Ange namn samt texten "Wellness" i meddelande-texten.
För inbetalning från Norge:
- Kontoinnehavare: Vandana Jain
- Bank: SEB
- Kontonummer: 5231-1043404
- Iban: SE3550000000052311043404
- Bic kod: ESSESESS
Bekräftelse: skickas ut efter inbetald anmälningsavgift.
Max antal deltagare: 24
Förkunskapskrav: -
**********************************************
Wellness-teamet
Vandana Jain - född och uppvuxen i Indien. Har praktiserat ayurveda, yoga och meditation sedan barnsben. Undervisar i olika ayurvediska kroppsbehandlingar på Axelsons. Håller workshops och events på temat meditation. Stor erfarenhet av vegetarisk och ayurvedisk matlagning. Yogalärare.
Erbjuder: Behandling i Yogamassage, Indisk Huvud- och Ansiktsmassage samt Ayurvedisk helkroppsmassage (Abhayanga).

Johan Westman - Yogamassageterapeut, Rebalancer och Kraniosakral terapeut. Även utbildad meditationsledare och tränad i Counselling. Undervisar i Yogamassage på Axelsons. Stor erfarenhet av kroppsbehandlingar, meditation, personlig utveckling och undervisning.
Erbjuder: Behandling i Kraniosakral balansering.

Annika Larsson - Certifierad Kundalini yoga lärare, Yinyogalärare och Yogamassage terapeut. Ingår i lärarteamet på yogamassage utbildningen på Axelsons. Utbildad i Indisk Huvud och Ansiktsmassage och Ayrvedisk helkroppsmassage (Abhayanga) samt även utbildad andningspedagog och handledare i sorg-bearbetning. Stor erfarenhet av behandlingar, kurser och retreats samt matlagning till kurser inom det vegetariska och Ayrvediska köket.
Erbjuder: Behandling i yogamassage, Indisk Huvud-och Ansiktsmassage samt Ayurvedisk helkroppsmassage (Abhayanga).

Pär Nilsson – Hantverkare med mycket kärlek för naturliga material och återbruk av klassiska ting. Matlagare med förkärlek för vegetarisk, ekologisk, närodlad och näringsrik kost.
Erbjuder: Träsnideri, vegetarisk matlagning och hjärtlig stämning.